A kérdés a hogyan?
1. Könyvekkel :)
Tudsz olvasni utazás közben, de ha home office- ban dolgozol akkor nem is kell menned sehova így az utazási idő is meg marad akár egy jó könyvre.
Én éppen most tankoltam fel könyvekből és meg is kaptam a vissza igazolást a Harmat Kiadótól, hogy már a futárnál is van a rendelésem - csak mondom tegnap adtam le 😍.
Jó még benne, hogy 6000 ft felett ingyenes a kiszállítás, valamint egy csomó jó könyv - többek között C.S. Lewis fantasy regénye is - 499 ,- Ft (nem hirdetés, nem recenzió és nem együtt működés csak gondoltam szólok 😉).
Mutatom mit rendeltem:
2. Tanfolyamok, nyelvtanulás...
Nagyon fontos, hogy bármilyen helyzetben is vagyunk most figyeljünk a mentális egészségünkre is. Ebbe nem csak az önismereti könyvek tudnak segíteni, hanem az is ha fejlesztünk magunkat.
Ezért hoztam néhány ötletet:
- Ingyenes képzések a Google-től: tanfolyamok listája.
- Ingyenes nyelvtanulás: Duolingo
De vannak még webináriumok, szakmai tovább képzések, pszichológiai központok tanácsadó vonalai és online megtartott önismereti csoportok. Mind fellelhető a Facebook eseményei között.
3. Edzés és életmód váltás
Most aztán nem létezik az időnkre vonatkozó kifogás. Lehet futni! De aki nem szereti vagy nem teheti, nekik hoztam néhány jó ötletet.
- Gymnastics Method és a CrossFit GRUND ingyenes live edzései. valamint megvásárolható otthoni edzés programja akár 1000 ,- Ft vagy 5000 ,- Ft vagy 10000 ,- Ft os támogatói jeggyel.
- Sportaholic - Ingyenes otthoni edzés tippjei Youtube csatornájukon, valamint megrendelhető személyre szabott otthoni edzés és étkezési terv a Sportaholic.hu -n. Jelenleg 30% kedvezmény van az otthoni edzés és étkezés programjukra a HOMEGYM30 kuponkóddal . (ezt is csak úgy mondom 😏)
Remélem mind találtok magatoknak valami jó ötletet a cikkemben.
Maradjuk kreatívak, egészségesek és magabiztosak a #maradjotthon ideje alatt is.
Mert #EgyüttÁtvészeljük
Doxa
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése